Gönn Dir eine Mini-Pause und beachte den Moment

Kleine Botschaften der Achtsamkeit – 350 selbstklebende Notizzettel

Lingen Verlag, ISBN 4260188011274

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In dieser aufklappbaren Mappe befinden sich 10 verschiedene Blöcke in unterschiedlichen Größen, allesamt mit einem guten Denkanstoß beruckt, manche auch mit einem kleinen, schönen Bildchen. Da gibt es die ganz kleinen post-its, auf denen nur die Anregung für einen Moment der Pause und Entschleunigung steht, z.B. „Zeit zu atmen!“ oder „Tu alles mit Liebe!“, die sich auch am Arbeitsplatz einfach an den Bildschirm kleben lassen und auch größere Haftnotizen, die nicht nur einen Denkanstoß, z.B. „ Sei achtsam:“ oder „Du bist gut genug“ , sondern auch Platz für eigene Eintragungen bieten. Schon der Blick auf die Haftnotizen schenkt einem eine entspannte Minipause, in der man sich und seine Kräfte sammeln kann; mir gefällt von allen post-its dieses am besten:
„Gedanken sind wie Schmetterlinge. Sie kommen, verweilen und fliegen davon“.

Die Idee, statt To-do-Listen lieber post-its mit Denkanstößen für gute Momente um mich herum zu verteilen und damit Augenblicke der Achtseimkeit und Sammlung zu erleben, finde ich sehr gelungen. Dieses Set eignet sich auch hervorragend als Geschenk.

5/5 *****

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